jakie suple

[...] i dość dużą wytrzymałość dodam, że mam przeciętną siłę w nodze jak na ten wiek mam 15 lat i w piłkę gram od 3lat, ważę 57,3kg i mam 173cm wzrostu. I teraz pytanie do was jakie suple możecie mi polecić aby była siła i wytrzymałość , nie chodzi mi o masę :] Myślałem nad jakimś jabłczanem kreatyny (Trec CM3) oraz jakimiś witaminami (Olimp [...]

teraz pytanie do was jakie suple możecie mi polecić aby była siła i wytrzymałość Suple to nie magiczny proszek który da ci +5 do siły i wytrzymałości,od tego jest trening.Suple mogą cie wspomóc trochę jedynie.;-) Masz dopiero 15 lat poczekał bym z suplami,ale znając życię i tak kupisz.Wybrał bym Beta alanine+ mono/jabłczan.Witaminy i minerały to [...]

[...] bialko po treningu oraz jak czulem ze moze brakowac bo niezawsze wszystko wazone jak na miescie albo u dziewczyny sie jadlo-wkoncu troche glupio%-) chcialbym sie dowiedziec jakie suple najlepiej brac podczas przerwy czy samo bcaa wystarczy czy polaczyc to z Trec - AAKG HardCore dla lepszego efektu? dodam ze dieta jest dopracowana a niechcial bym [...]

[...] cykl stracil by na mocy bez kicka ?Gdyz zakupic bd mogl ja za miecha a chcialbym wystartowc juz w tym tyg =D z supli dorzucam bialko zmieszane z duza iloscia platkow owsianych , gainerka , bcaa no i dieta tez jest ! jakie suple sa wskazane po zakonczeniu cyklu? dodam ze puszka nitrobolon2 i cm3 czeka w pogotowiu :P bylbym wdzieczny za odp

Witam serdecznie jestem własnie po 3 tygodniowej przerwie wakacyjnej jakie suple najszybciej postawią mnie na nogi bo po wakacjach jestem troszke osłabiny brak chęci itd.

Rozumie.Aras jakie suple wskazane sa po zakonczeniu juz odbloku?

Witam! Mam 33 lata chodziłem wcześniej na siłownię około 4 lat, ostatnio miałem trochę kontuzji: złamany obojczyk dwa lata temu i w tym roku problem z nogą. chciałbym wrócić do treningów. Dietę rozpisałem ćwiczenia też, chciałbym uzupełnić jeszcze jakimiś suplami. Wcześniej brałem tylko wpi. Moim celem jest zredukowanie fatu, uwidocznienie mięśni, [...]

a jakie suple tego typu juz brałes? ile masz lat, jaki staż treningowy? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-08-01 19:52:17

na rzeźbe to jest dieta a nie suple tym bardziej jabłczan i to nie od niego chudniesz tylko za mało kcal dostarczasz, zostaw to cm3 i zajmij się michą, nastepnym razem poczytaj do czego sa jakie suple

[...] w mięsień, fat redukujesz na ujemnym bilansie kalorycznym, mięcho dokładasz na dodatnim, jak ustalisz sobie podaż kalorii która jednocześnie jest ujemna i dodatnia to nie dosyć, że zamienisz tłuszcz w mięśnie to jeszcze nobla dostaniesz, zdecyduj się na 1 priorytet, napisz więcej o sobie, jaka aktywność, jakie suple brałeś, rozpisz diete na b/t/w

rozpisz jeszcze ile b/t/w w diecie, jaka aktywność, jakie suple już brałeś itp

Dimicz'ek następnym razem proponowałbym, abyś się nie udzielał. Sam zakładasz tematy, kilka razy dziennie co i jak dawkować, jakie suple itd. a dajesz innym rady, o których nawet nie masz pojęcia. Sam kup sobie dextroze.

panowie jakie suple byście mi polecali na początek zakupić ? jak wiadomo brałem mono i białko wsumie cały czas na tym jadę.. z tym , że kreta mi się kończy już powoli. Czy jest sens coś dokupić jeszcze ? jak tak to poradźcie cuś :) nutka na dziś : http://youtu.be/k-Ok-68POAA Zmieniony przez - Plywak90 w dniu 2012-08-05 13:38:24

[...] co widać ławka x2, stojaki , hantelki, gryfy, drążek. Chciałbym, żeby mi ktoś pomógł ułożyć roczny Plan FBW na masę na tym sprzęcie co mam. Jeśli mam coś dokupić piszcie. W jakie dni tyg co i jak . Rozumiem, że z każdym nowym tyg mam się starać dokładać do ciężarów 2-2,5kg. Pytanie o leangains: Już wyprzedzenie do przodu, czy przy tym treningu [...]

haha dokładnie jaki temat :) bulwers bo ktoś bierze a drugi sie męczy ojoj jakie to smutne :) Masz sobie obejrzyj olimpiade teraz...sadzisz że znajdzie sie tam chociaz jeden frajer bez supli lub sterydów? To juz nawet ciezko znaleźć jakikolwiek film żeby aktorzy byli nie po sterydach, a tu taki temat. To zadajmy sobie pytanie co bardziej sie [...]

W dni B treningu Marka Rippetoe po wyciskaniu żołnierskim zadany jest podrzut. Jak to ćwiczenie ma wyglądać technicznie , bo różne rzeczy w sieci już znajdowałem nazywane podrzutem a chcę mieć jasność. I pytanie drugie. Jakie suple sprawdzą się przy tym treningu ? Przy czym w rachubę nie wchodzi kretka , bo właśnie skończyłem dość długi cykl i [...]

[...] robic i zazywac te suple. moze nie ze nie mam nic bo mieśnie mi wychodza widąc je itd. ale on sa jakby obwodowo małe (33cm w łapie) a mi tam nie zalezy zeby one wychodziły jakie to nie są jak bardziej o tej masie wole zeby np. bieceps nie był tak zaokrąglony ale zeby był szerszy , nawet kumple sie pytają czy rzeźbie :D a fakt ucieło mi 4 dzien [...]

Wchodze wlasnie w szczegoly low carb i probuje jakos to ulozyc,tylko godziny mi nie pasuja...a suple jakie proponujesz?

Nie lepiej byłoby najpierw (przed rozpoczęciem cyklu) się dowiedzieć jak to robić z głową? Jakie osłonki,suple,dieta i co z PCT?

wrzuc jakąś ankiete bo ciezko bedzie cos dobra musisz napisac jakie suple stosowałes itp. jezeli mas diete czyli tylko cos wspomagajacego trening jakies kreatyny , stacki kreatynowe albo cos w stylu nitrobolon mieszanka pompera i krety itp. ale czekamy na ankiete Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2012-08-09 23:19:35